血压太高时，应在数天内通过生活方式调整（如低盐饮食、规律运动）和必要时药物干预（需遵医嘱）逐步降至正常范围（一般＜140/90 mmHg）。
1.紧急高血压（收缩压≥180 mmHg或舒张压≥120 mmHg）
需立即就医，可能需静脉用药快速降压，避免心脑血管意外。
2.慢性高血压（持续≥140/90 mmHg）
优先通过饮食限盐（每日＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒等非药物方式改善，若3个月无效则需药物干预。
3.老年高血压（≥65岁）
目标可放宽至＜150/90 mmHg，若耐受良好可进一步降至＜140/90 mmHg，避免血压骤降导致脑供血不足，需慎用强效降压药。
4.特殊人群高血压
糖尿病或肾病患者目标＜130/80 mmHg，需优先选择ACEI/ARB类药物；妊娠期高血压需在医生指导下使用甲基多巴等安全药物，禁止自行用药。
温馨提示：高血压患者应定期监测血压（每日早晚各1次），记录波动规律，避免情绪激动和突然停药，出现头痛、胸痛等症状立即就医。
