血压高、血脂稠需综合干预，通过3-6个月生活方式调整（如低盐低脂饮食、规律运动），多数可改善，必要时药物治疗控制指标。
一、血压高的干预
优先非药物措施：每日盐摄入<5克，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI 18.5~23.9）。老年高血压患者需关注收缩压控制，避免血压骤降；糖尿病患者需更严格控制血压（<130/80 mmHg）。
二、血脂稠的干预
减少饱和脂肪摄入（<总热量10%），增加膳食纤维（每日25~30克）。高甘油三酯血症患者需控制精制糖摄入，必要时药物调节血脂（如他汀类药物）。孕妇、哺乳期女性及儿童需在医生指导下调整饮食结构。
三、联合管理策略
定期监测血压（每周2~3次）和血脂（每年1次），记录波动情况。合并心脑血管疾病者需更严格控制目标值，避免自行停药。特殊人群（如肾功能不全者）需在专业医疗机构制定方案。
四、特殊人群注意事项
老年患者避免降压过快，以免影响脑供血；青少年需排除继发性高血压（如肾炎）；糖尿病患者需同步控制血糖，减少血管损伤风险。所有干预措施需个体化，建议在心血管专科医生指导下进行。
