高血压值范围为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，正常血压为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。
一、正常血压
收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，此范围血压对心脑血管风险较低，建议保持健康生活方式，如低盐饮食、规律运动、控制体重。
二、高血压前期
收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，虽未达高血压诊断标准，但未来发生高血压及心脑血管疾病风险增加，建议通过非药物干预（如限盐、增加钾摄入）延缓疾病进展。
三、高血压诊断标准
收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，确诊后需在医生指导下评估风险，优先采用生活方式调整，必要时考虑药物治疗。
四、特殊人群注意事项
老年人（≥65岁）血压控制目标可适当放宽至收缩压<150mmHg，糖尿病、慢性肾病患者建议控制在<130/80mmHg。孕妇需定期监测血压，警惕妊娠期高血压。
五、儿童青少年血压参考
不同年龄段血压正常范围不同，需结合年龄、性别判断，12岁以下儿童收缩压（mmHg）=80+年龄×2，舒张压为收缩压的2/3，异常时及时就医。
