血压达到140mmHg是否算高血压，需结合测量场景和时间判断。单次诊室测量达到140/90mmHg以上确诊高血压；动态监测或家庭测量需综合时段数据。
单次诊室测量：收缩压140~159mmHg为高血压1级，舒张压90~99mmHg为高血压1级，需排除情绪激动、运动等干扰因素，建议非同日多次测量确认。
动态血压监测：24小时平均收缩压≥130mmHg或夜间≥120mmHg，且诊室测量未达标，提示隐匿性高血压，需结合全天血压波动分析。
家庭自测血压：连续3天测量收缩压≥135mmHg或舒张压≥85mmHg，或单次测量≥140/90mmHg，可诊断高血压，需注意测量规范，避免晨起未服药时测压。
特殊人群：老年人（≥65岁）血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下，糖尿病、肾病患者需更严格管控至130/80mmHg以下，孕妇血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期风险。
干预建议：高血压1级患者优先通过低盐饮食（每日盐≤5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI 18.5~23.9）等非药物方式改善，必要时在医生指导下用药。
