高血压的治疗需结合非药物干预与药物治疗，关键在于控制血压至目标值（一般<140/90 mmHg，合并糖尿病或肾病者<130/80 mmHg），具体方案因个体情况而异。
1.生活方式干预
通过健康饮食（减少钠盐摄入，增加蔬菜水果）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒、减压等方式改善血压，多数患者可使血压降低5~20 mmHg。
2.药物治疗
若生活方式干预效果不佳，需在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。药物选择需考虑年龄、合并症（如糖尿病、冠心病）及耐受性，避免自行停药或调整剂量。
3.特殊人群管理
老年患者（≥65岁）需关注收缩压控制，避免血压过低导致脑供血不足；糖尿病患者应优先选择保护肾脏的药物；妊娠期高血压需密切监测，避免影响母婴安全；儿童高血压以继发性为主，需排查病因并优先非药物干预。
4.定期监测与随访
建议家庭自测血压（每日早晚各1次，连续测量3天取平均值），定期（每3~6个月）复查血脂、肾功能等指标，及时调整治疗方案，降低心脑血管事件风险。
