昨晚开始眼睛疼、怕光可能由多种原因引起，常见于眼部炎症（如结膜炎）、用眼过度、异物刺激或眼压异常等情况，需结合伴随症状及诱因初步判断。
1.眼部感染性炎症：细菌或病毒感染引发的结膜炎、角膜炎等，常伴随眼部分泌物增多、眼红，尤其晨起时分泌物可能黏住眼睑。儿童及免疫力较低人群易因接触感染源发病，需注意避免揉眼及与他人共用毛巾。
2.用眼过度或视疲劳：长时间使用电子设备、熬夜等导致睫状肌痉挛，表现为眼痛、畏光及视物模糊，休息后症状可缓解。长期伏案工作者、学生群体需注意每30分钟远眺放松。
3.眼外伤或异物刺激：微小异物（如灰尘、睫毛）进入眼内可引发疼痛及畏光，眨眼时症状加重。儿童好奇心强，户外活动时异物进入风险较高，需避免用手揉眼，可尝试闭眼轻眨眼促使异物排出。
4.眼压异常或青光眼：急性发作时眼痛剧烈，伴随头痛、恶心，多见于40岁以上人群或有家族病史者，需立即就医排查。日常需控制情绪，避免长时间低头弯腰动作。
建议：若症状持续或加重，尤其是伴随视力下降、剧烈头痛时，应尽快前往眼科就诊。日常注意眼部卫生，避免强光直射，儿童需在成人监护下处理眼部不适。
