高血压需通过生活方式调整与必要药物治疗控制，目标血压通常为<140/90 mmHg（普通成人），合并糖尿病或肾病者<130/80 mmHg。干预策略需结合年龄、基础疾病及生活习惯综合制定。
1.生活方式干预
控制钠摄入（<5g盐/日），增加钾摄入（蔬菜、水果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），限制酒精与咖啡因，保持健康体重（BMI 18.5~23.9）。
2.特殊人群管理
老年高血压（≥65岁）需关注收缩压控制<150 mmHg，避免体位性低血压；糖尿病或肾病患者优先非药物干预，目标血压<130/80 mmHg；孕妇高血压需密切监测，避免影响母婴安全。
3.药物治疗原则
确诊高血压（≥140/90 mmHg）且生活方式干预无效时，在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。儿童高血压以继发性原因为主，需排查病因后针对性治疗。
4.定期监测与随访
建议家庭自测血压（每日早晚各1次，连续记录2周），定期（每3~6个月）复查血脂、肾功能等指标，根据病情调整治疗方案。避免自行停药或调整剂量，防止血压反跳。
