高血压护理需关注血压监测、生活方式调整及用药管理。核心干预包括定期测量血压、低盐饮食、规律运动，特殊人群需个体化管理。
1.血压监测问题：需每日早晚测量（避免情绪激动、运动后立即测量），记录数据供就医参考。老年高血压患者应注意体位性低血压，测量前休息5-10分钟。
2.饮食管理问题：每日盐摄入控制在5克以内，减少腌制食品、加工肉及高钠调味品；增加钾摄入（如香蕉、菠菜），适量补充膳食纤维。肥胖者需控制总热量，避免高脂高糖饮食。
3.运动干预问题：每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上；避免剧烈运动，运动中若出现胸痛、头晕应立即停止。合并糖尿病或肾病者需在医生指导下调整运动方案。
4.用药管理问题：需遵医嘱规律服药，不可自行停药或调整剂量；了解药物常见副作用（如干咳、下肢水肿），定期复查肝肾功能。老年患者注意药物相互作用，优先选择长效降压药。
5.特殊人群护理：儿童青少年需排查继发性高血压，避免肥胖及熬夜；妊娠期高血压需密切监测子痫前期风险，定期产检；合并冠心病者需注意血压控制目标（<130/80 mmHg），避免血压波动过大。
