降低近视度数的方法包括光学矫正（如角膜塑形镜、框架眼镜）、药物干预（如低浓度阿托品滴眼液）及行为干预（如增加户外活动时间）。
光学矫正：角膜塑形镜（OK镜）通过夜间佩戴改变角膜形态，白天无需眼镜即可保持清晰视力，适合8~18岁近视进展较快人群，但需严格遵循卫生规范，避免眼部感染。框架眼镜通过精确验光选择合适度数镜片，能有效缓解视疲劳，适合各年龄段，尤其低龄儿童需定期复查调整度数。
药物干预：低浓度阿托品滴眼液（0.01%）可延缓近视进展，研究显示能降低每年近视增长速度约50%，但需在眼科医生指导下使用，12岁以下儿童需评估安全性，避免长期使用可能的副作用。
行为干预：每天保证2小时以上户外活动，自然光环境下眼部调节肌可放松，有效减缓近视发展。学习时遵循“20-20-20”原则，每用眼20分钟，看20英尺（约6米）外物体20秒，减少近距离用眼时长。
特殊人群注意：青少年近视患者因眼球发育未成熟，行为干预和光学矫正需结合，避免过度依赖药物；高度近视（＞600度）人群需定期检查眼底，防止视网膜病变；孕妇及哺乳期女性应均衡营养，避免孕期营养失衡影响胎儿眼部发育。
