高血压病因复杂，主要分为原发性（占90%~95%）和继发性（占5%~10%）。原发性与遗传、年龄增长、不良生活方式（如高盐饮食、肥胖、缺乏运动）及长期精神压力相关；继发性由肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等疾病引发。
原发性高血压：遗传因素影响显著，有家族史者风险增加。随年龄增长，血管弹性下降，血压易升高。长期高盐饮食导致水钠潴留，肥胖者脂肪堆积压迫血管，缺乏运动使血管调节能力减弱，精神压力通过神经内分泌系统升高血压。
继发性高血压：肾脏疾病（如慢性肾炎）致水钠排泄障碍；内分泌疾病（如甲状腺功能亢进、库欣综合征）改变激素水平；睡眠呼吸暂停综合征夜间缺氧刺激交感神经兴奋，均可能引发血压升高。
特殊人群注意事项：老年人群血管硬化风险高，需定期监测血压；女性绝经后雌激素波动可能影响血压；肥胖者应控制体重，减少高盐高脂饮食；长期精神紧张者需调整生活节奏，避免熬夜。
干预建议：优先通过低盐饮食（每日盐摄入<5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI维持在18.5~23.9）、戒烟限酒等非药物方式改善血压。必要时在医生指导下使用降压药物。
