肝火旺主要表现为头面部症状（如头晕头痛、面红目赤）、情绪异常（烦躁易怒、失眠）、消化功能紊乱（口苦、便秘）及眼部不适（干涩、分泌物增多）。
一、头面部症状
肝火旺常引发头晕头痛，多为胀痛或搏动性疼痛，尤其在情绪激动时加重；面红目赤表现为面部血管扩张，双眼结膜充血，晨起可能眼睑水肿。
二、情绪与睡眠异常
肝火旺者情绪易失控，表现为烦躁易怒，小事即可引发情绪波动；睡眠障碍以入睡困难、多梦、易醒为主，长期可影响精神状态及工作效率。
三、消化功能紊乱
常见口苦、口干，尤其晨起明显；部分人出现胃热症状，如食欲亢进但易饥饿，或伴有胃脘灼痛、便秘，严重时可出现口腔溃疡。
四、眼部及其他症状
眼部症状包括视物模糊、眼部分泌物增多（黄色黏稠状），中医称“肝开窍于目”；部分人还可能出现耳鸣、耳痛，或因肝火上炎导致血压轻度升高。
特殊人群提示
婴幼儿肝火旺多与喂养不当（如过量食用高蛋白食物）、环境过热有关，需调整饮食结构；孕妇因激素变化易肝火偏旺，需避免情绪紧张及辛辣刺激饮食；老年人肝火旺常合并高血压、糖尿病，需优先通过调整作息（如早睡）、适度运动（如八段锦）改善，避免盲目用药。
