没有避孕措施时，避免怀孕的关键是在精子与卵子结合前采取干预，或在可能结合后尽快终止妊娠。不同情况需针对性处理，如无保护性行为后72小时内服用紧急避孕药，或在排卵期前避免无保护性行为。
一、无保护性行为后紧急干预
无保护性行为后72小时内服用紧急避孕药（如左炔诺孕酮）可降低怀孕风险，但需注意，此类药物不可替代常规避孕，且越早服用效果越好。
二、安全期避孕法
根据月经周期计算排卵期（下次月经前14天左右），避开排卵期（前5后4天）进行性生活可降低风险，但月经不规律者误差较大，需结合基础体温或排卵试纸辅助判断。
三、屏障避孕法
使用避孕套（全程正确佩戴）或宫内节育器（紧急放置），避孕套需在性生活全程使用，避免破裂或滑落；宫内节育器紧急放置应在无保护性行为后5天内完成。
四、特殊人群注意事项
哺乳期女性需选择避孕套或宫内节育器，避免紧急避孕药影响乳汁质量；有严重肝肾功能不全者慎用紧急避孕药，建议咨询医生选择安全避孕方式。
五、补救措施与后续监测
若月经推迟超过一周，建议进行早孕检测；紧急避孕药可能导致月经紊乱，若出现持续腹痛或异常出血，需及时就医排查宫外孕或其他并发症。
