用盐水（生理盐水或淡盐水）对去眼袋的效果有限，短期可能因渗透压作用减轻眼部水肿，但无法从根本上消除眼袋。
淡盐水冷敷可辅助改善轻度水肿型眼袋：对于因熬夜、饮水过多或睡前哭泣导致的暂时性眼部浮肿，用冷藏后的淡盐水纱布轻敷眼睑5-10分钟，利用盐水渗透压促进组织液吸收，可能使眼袋外观略微减轻。但此方法仅能缓解水肿，无法改善脂肪堆积或皮肤松弛导致的永久性眼袋。
长期使用淡盐水对眼袋无治疗作用：眼袋形成主要与遗传、年龄增长导致的眼周脂肪堆积、皮肤松弛及下睑支持结构薄弱有关，单纯盐水无法逆转这些生理变化。若频繁用高浓度盐水或刺激性溶液敷眼，反而可能破坏眼周皮肤屏障，引发干燥、敏感或炎症。
特殊人群需谨慎：婴幼儿及皮肤敏感者应避免使用盐水敷眼，盐水可能刺激眼周脆弱组织；患有眼部炎症（如结膜炎、睑缘炎）或皮肤破损者，盐水可能加重不适，建议先咨询眼科或皮肤科专业人士。
科学去眼袋的建议：改善水肿型眼袋可优先调整作息、减少睡前饮水、冷敷改善循环；若眼袋明显影响外观，建议选择正规医疗机构的医美手段（如激光、射频、手术等），或在医生指导下使用眼霜（含咖啡因、透明质酸等成分）辅助改善。
