测量血压的正确方法需遵循"环境安静、体位正确、袖带合适、测量规范"原则：测量前休息5-10分钟，取坐位或卧位，袖带绑于上臂肘窝上2-3cm，与心脏同高，连续测量2-3次取平均值。
不同场景测量方法：
1.家庭自测：选择每日固定时间（如晨起空腹），取坐位，袖带紧贴皮肤，避免衣袖过紧，测量前避免吸烟、饮咖啡。
2.医院测量：由医护人员操作，使用标准水银或电子血压计，测量前避免剧烈运动，保持安静，连续测量2次间隔1-2分钟。
3.特殊人群：高血压患者应增加测量频率，如每日早晚各1次；糖尿病合并高血压者建议每周监测3天，每次2-3组数据；老年患者需注意体位变化，避免体位性低血压。
特殊人群注意事项：
- 孕妇：孕中晚期每周测量1-2次，取坐位，袖带不宜过紧，防止影响血流；
- 儿童：使用儿童专用袖带，避免过度充气，测量时取平卧位，记录与年龄匹配的正常范围；
- 服药期间：测量血压前记录用药时间，避免药物对结果的影响，保持血压波动在正常范围。
血压测量关键指标：收缩压（高压）正常范围90-139mmHg，舒张压（低压）60-89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下。
