白内障术后能否做饭，取决于手术类型、恢复阶段及个人健康状况。一般术后1~2周可进行简单烹饪（如煮水、蒸菜），避免油烟刺激和精细操作（如切配、爆炒），1个月后可逐步恢复日常烹饪。
术后1~2周：以休息为主，避免烹饪
术后早期角膜水肿未消退，油烟、热气易引发眼部不适，精细操作（如切菜、翻炒）可能导致眼部疲劳或伤口牵拉，建议以简单饮食为主，由家人协助准备餐食。
术后2周~1个月：可进行轻度烹饪，避免油烟刺激
此时视力逐渐稳定，可在家人陪同下进行无油烟烹饪（如微波炉加热、电饭煲煮粥），选择低油烟烹饪方式，烹饪时佩戴护目镜，每次操作不超过30分钟，避免长时间低头弯腰。
术后1个月以上：逐步恢复日常烹饪，注意用眼保护
视力稳定后可恢复常规烹饪，但需避免长时间站立、低头，选择安全刀具和防滑厨具，烹饪前检查厨房光线是否充足，每次烹饪不超过1小时，若出现眼干、酸胀等不适，立即停止并休息。
特殊人群注意事项
老年患者及合并高血压、糖尿病者，需额外注意血压、血糖控制，避免因疲劳导致血压波动或伤口愈合延迟；合并干眼症者，烹饪时可佩戴防风眼镜，术后3个月内避免接触刺激性调料（如辣椒、花椒）。
