不戴避孕套避孕的方式包括口服短效避孕药（需规律服用）、长效避孕药（每月一次）、宫内节育器（适合长期避孕）、注射避孕针（每3个月一次）、皮下埋植（有效期3-5年）及紧急避孕药（事后补救），但需注意不同方式的适用人群、副作用及有效性差异。
一、口服短效避孕药
需从月经第1-5天开始连续服用，漏服可能降低效果，适合无禁忌证的健康育龄女性，使用期间定期体检监测肝肾功能。
二、长效避孕药
通过抑制排卵实现避孕，首次服用需在月经来潮第5天，之后每月服用一次，可能引起月经紊乱，不建议长期使用。
三、宫内节育器
分含铜节育器和含药节育器，放置后可能出现经期延长、腹痛等不适，适合已生育女性，需由专业医生操作并定期复查。
四、皮下埋植
将硅胶囊管埋入上臂皮下，缓慢释放孕激素，有效期3-5年，可能出现点滴出血、闭经等副作用，适合需长期避孕且不愿服药人群。
五、紧急避孕药
房事后72小时内服用有效，越早越好，可能引起月经提前或推迟，不可作为常规避孕手段，建议每年使用不超过3次。
特殊人群提示：哺乳期女性首选避孕套或宫内节育器，糖尿病、高血压患者需在医生指导下选择方式，肝肾功能不全者慎用激素类药物。
