血压高的治疗需结合非药物干预与药物治疗，目标为控制血压在140/90 mmHg以下，特殊人群（如糖尿病、肾病患者）需更低目标值。
一、非药物干预为基础：低盐饮食（每日＜5克盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、减重（BMI控制在18.5~23.9）、限酒戒烟，这些措施可降低血压5~20 mmHg，尤其适合早期或轻度高血压患者。
二、药物治疗需个体化：确诊高血压且非药物干预无效者，需在医生指导下用药。常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等，用药期间需定期监测血压及肝肾功能，避免自行停药或调整剂量。
三、特殊人群管理：糖尿病或慢性肾病患者，血压控制目标为＜130/80 mmHg，优先选择血管紧张素受体拮抗剂或利尿剂；老年高血压患者需注意收缩压降至150 mmHg以下，避免降压过快导致脑供血不足；妊娠期高血压需密切监测，必要时在医生指导下短期使用甲基多巴等安全药物。
四、紧急情况处理：血压突然升至180/120 mmHg以上且伴随头痛、胸痛等症状时，需立即就医，避免延误病情。日常应定期测量血压，建立健康档案，记录血压波动情况，便于医生调整治疗方案。
