高血压治疗需综合非药物干预与药物治疗，目标控制血压在140/90mmHg以下，特殊人群需个体化调整。
1.非药物干预为主
低盐饮食（每日盐摄入＜5g），减少钠摄入可降低血压3-5mmHg；
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），如快走、游泳，可改善血管弹性；
减重（BMI控制在18.5~23.9），体重每减5%~10%，血压可显著下降；
戒烟限酒，避免尼古丁刺激血管收缩，酒精每日摄入量男性≤25g，女性≤15g。
2.药物治疗
优先选择长效降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等；
合并糖尿病、肾病患者首选ACEI/ARB类药物，可保护靶器官；
老年高血压患者（≥65岁）初始用药小剂量，逐步调整至达标。
3.特殊人群管理
儿童高血压：需排查继发性因素（如肾脏疾病），避免使用影响生长发育药物；
妊娠期高血压：严格监测血压，优先选择甲基多巴、拉贝洛尔等安全药物；
合并冠心病患者：β受体阻滞剂可降低心肌耗氧，需注意心率控制。
4.长期监测与随访
家庭自测血压（每日早晚各1次），记录波动趋势；
定期复查（每3~6个月），根据血压变化调整方案；
避免突然停药，防止血压反跳。
