原发性高血压的高危人群包括：40岁以上人群、有高血压家族史者、长期高盐饮食者、肥胖或超重者、长期精神压力大者、缺乏运动者、长期吸烟饮酒者、患有糖尿病或血脂异常者。
1.遗传与家族因素
家族中有高血压病史者，尤其是父母或兄弟姐妹患病，患病风险显著增加。遗传因素与环境因素共同作用，使遗传易感性个体在特定环境下更易发病。
2.年龄与性别差异
40岁以上人群随年龄增长，血管弹性下降，血压调节能力减弱，风险升高。女性更年期后雌激素水平下降，高血压风险较男性略增，但男性在中年期前风险更高。
3.不良生活方式
长期高盐饮食（每日盐摄入＞5克）导致水钠潴留，血压升高。肥胖（BMI≥28）和缺乏运动（每周运动＜150分钟）会引发代谢紊乱，增加血管压力。长期吸烟饮酒会损伤血管内皮，诱发血压波动。
4.慢性疾病与精神压力
糖尿病、血脂异常患者血管损伤风险高，易并发高血压。长期精神紧张、焦虑或工作压力大，交感神经兴奋，导致血压持续升高。
5.特殊人群注意事项
孕妇（妊娠高血压综合征风险）、老年人（降压药需谨慎选择）、儿童（肥胖儿童需早期干预）等特殊人群需加强血压监测，遵循医生指导，优先通过非药物方式管理血压。
