高血压治疗以综合干预为核心，需结合药物与非药物手段，同时关注年龄、病史等因素，优先通过生活方式调整控制血压，必要时在医生指导下用药。
一、药物治疗
高血压患者若通过非药物干预无法达标，需在医生指导下使用降压药物，如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等，具体用药方案需根据个体情况制定。
二、非药物干预
1.饮食调整：减少钠盐摄入（每日＜5克），增加钾的摄入，控制脂肪与总热量，多食用蔬菜水果。
2.规律运动：每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动。
3.体重管理：超重或肥胖者（BMI≥24）应减重，目标BMI控制在18.5~23.9。
4.心理调节：保持情绪稳定，避免长期精神紧张，必要时寻求心理咨询。
三、特殊人群管理
1.老年高血压：注重降压平稳，避免血压骤降，优先选择长效药物，定期监测血压。
2.合并糖尿病/肾病：严格控制血糖、血脂，优先选择对肾脏保护的药物，如ACEI类。
3.妊娠期高血压：密切监测血压及蛋白尿，必要时住院治疗，避免自行用药。
四、监测与随访
建议家庭自测血压，每周至少3天，早晚各1次；定期（每3~6个月）复查肝肾功能、心电图等，及时调整治疗方案。
