金钗石斛花具有抗氧化、调节免疫、辅助改善眼部疲劳、促进消化及缓解压力等功效，其活性成分如石斛碱、多糖等在相关研究中显示出积极作用。
金钗石斛花的抗氧化作用体现在其含有的黄酮类化合物和多酚类物质，可清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，这一作用在2020年《中国中药杂志》的研究中得到证实。
调节免疫方面，金钗石斛花中的石斛多糖能增强巨噬细胞活性，促进淋巴细胞增殖，提升机体免疫功能，适用于免疫力较弱人群日常调理。
在眼部健康辅助改善上，其含有的石斛碱等成分可通过促进眼部血液循环和营养物质供给，缓解长时间用眼导致的干涩、酸胀等不适，尤其适合长期使用电子设备人群。
促进消化功能得益于金钗石斛花中的膳食纤维和活性酶，能调节肠道菌群平衡，改善胃肠蠕动，对消化不良、轻微便秘有一定辅助作用，但需注意个体差异。
缓解压力与情绪调节方面，其含有的天然生物碱可能通过影响神经递质传递，帮助舒缓焦虑情绪，提升心理舒适度，但需结合规律作息和适度运动综合改善。
特殊人群使用需注意：孕妇及哺乳期女性应在专业指导下使用；儿童（12岁以下）建议优先通过均衡饮食补充营养，避免盲目使用；感冒发热期间若症状明显，建议暂停使用并及时就医。
