紫外线烧伤皮肤后，应立即脱离日晒环境，使用冷敷缓解红肿疼痛，24小时内避免热水刺激，必要时外用医用保湿凝胶，严重时需就医。
轻度紫外线烧伤（Ⅰ度烧伤）：仅皮肤发红、轻微灼热感，可立即用冷毛巾或冰袋（包裹毛巾）冷敷15~20分钟，每日3~4次，连续2~3天。避免再次暴露于阳光下，外出时穿长袖衣物、戴宽檐帽。
中度紫外线烧伤（浅Ⅱ度烧伤）：皮肤出现水疱、明显红肿疼痛，冷敷后可涂抹医用无菌保湿霜或烧伤膏，避免挑破水疱。水疱破裂后用碘伏消毒，覆盖无菌纱布，防止感染。此类情况建议24小时内就医，尤其儿童、老年人及糖尿病患者，需专业评估是否需口服止痛药或抗生素。
重度紫外线烧伤（深Ⅱ度及以上）：皮肤大面积红肿、破溃、剧痛或麻木，应立即就医。此类情况可能伴随脱水或感染风险，需由医生判断是否需清创、补液或使用外用抗菌药物。孕妇、免疫功能低下者及有基础疾病（如高血压、心脏病）者，需提前告知医生，避免延误治疗。
特殊人群护理：儿童皮肤娇嫩，建议使用儿童专用物理防晒用品，避免自行使用成人药物。老年人代谢较慢，愈合时间可能延长，需更频繁观察皮肤状况，保持创面清洁干燥。糖尿病患者需严格控制血糖，避免因血液循环差导致愈合延迟。
