高血压需分情况管理：轻度（收缩压120-139/80-89mmHg）先生活方式干预（低盐、运动、控体重），定期监测；中重度（≥140/90mmHg）需及时就医，遵医嘱用药。特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）需更严格控制。
1.轻度高血压管理
生活方式干预为核心：每日盐摄入＜5克，规律运动（每周≥150分钟中等强度），控制体重（BMI 18.5-23.9），戒烟限酒，减少精神压力。定期监测血压（每周1-2次），目标控制在130/80mmHg以下。
2.中重度高血压干预
需由专业医生评估，明确是否需药物治疗（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等）。用药期间定期复查（每月1次），调整方案。同时严格配合生活方式管理，避免自行停药或增减剂量。
3.特殊人群注意事项
孕妇高血压（妊娠高血压）需密切监测，预防子痫前期；糖尿病合并高血压者需更严格控糖（糖化血红蛋白＜7%），优先选择ACEI/ARB类药物；老年高血压（≥65岁）注意避免血压过低（收缩压＜140mmHg），预防跌倒。
4.紧急情况处理
若出现剧烈头痛、胸痛、呼吸困难等症状，立即就医或拨打急救电话。日常避免突然停药，保持规律作息，避免过度劳累或情绪激动。
