血压高压（收缩压）正常范围为90~139mmHg，低压（舒张压）正常范围为60~89mmHg。
正常血压范围
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，正常成年人安静状态下，收缩压应维持在90~139mmHg，舒张压维持在60~89mmHg。
理想血压与健康血压
理想血压标准为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；健康血压为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，此类人群心血管风险较低。
高血压前期
若收缩压处于130~139mmHg或舒张压处于85~89mmHg，属于高血压前期，此阶段虽未达到高血压诊断标准，但需通过生活方式干预降低未来发病风险。
高血压诊断标准
当收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，可诊断为高血压，需及时就医并遵循专业诊疗方案，优先通过低盐饮食、规律运动、控制体重等非药物方式改善血压，必要时在医生指导下使用降压药物。
特殊人群血压管理
老年人血压控制目标可适当放宽至收缩压<150mmHg（但需结合个体健康状况调整）；妊娠期女性需定期监测血压，若血压持续升高应警惕子痫前期风险；糖尿病患者需将血压控制在130/80mmHg以下以减少并发症风险。
