高血压是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常水平的慢性疾病，可分为原发性（原因不明，占90%以上）和继发性（由其他疾病引发）两类，长期不控制会增加心脑血管疾病风险。
原发性高血压：多见于中老年人，常与遗传、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张、缺乏运动等因素相关，早期可能无明显症状，需定期监测血压。
继发性高血压：由肾脏疾病（如肾炎）、内分泌疾病（如甲亢）、睡眠呼吸暂停综合征等引发，需通过检查明确病因，针对性治疗原发病。
特殊人群注意事项：
- 老年人：血压波动大，需避免突然降压，定期监测并遵医嘱调整方案。
- 妊娠期女性：需警惕妊娠高血压综合征，控制体重，低盐饮食，定期产检。
- 青少年：肥胖、熬夜、压力大是诱因，建议改善生活方式，必要时就医。
生活方式干预：
- 减少钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如新鲜蔬果）。
- 规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
- 控制体重（BMI维持在18.5~23.9），戒烟限酒。
治疗原则：
- 优先通过生活方式调整控制血压，若3个月后血压仍≥140/90mmHg，需在医生指导下使用降压药物。
- 用药需个体化，定期复诊，避免自行停药或调整剂量。
