低血压高100（收缩压正常、舒张压100mmHg）属于单纯性舒张压升高型高血压，需在1~2周内复查确认，若持续≥90mmHg需干预。
1.生活方式干预
限制钠盐摄入至每日5g以下，避免腌制食品；
规律有氧运动每周≥150分钟，如快走、游泳，避免剧烈运动；
控制体重，BMI维持18.5~23.9，腰围男性<90cm、女性<85cm；
戒烟限酒，男性每日酒精≤25g，女性≤15g。
2.特殊人群注意事项
老年人：收缩压控制目标140~150mmHg，避免降压过快导致脑供血不足；
妊娠期女性：需排除子痫前期，优先非药物干预，如左侧卧位、低盐饮食；
合并糖尿病者：严格控制血压<130/80mmHg，定期监测餐后2小时血糖。
3.药物干预原则
若生活方式干预3个月无效或合并靶器官损害（如蛋白尿、心梗史），需药物治疗；
优先选择长效钙通道阻滞剂（如氨氯地平）或血管紧张素转换酶抑制剂（如依那普利）；
避免自行停药，需在医生指导下调整方案，监测肾功能及电解质变化。
4.紧急情况处理
若出现头痛、胸闷、视物模糊，立即就医，避免血压骤升引发心脑血管意外；
就诊时携带近期血压记录（建议家庭自测每日早晚各1次），便于医生评估病情。
