高血压治疗需综合非药物干预与药物治疗，目标是将血压控制在140/90 mmHg以下（合并糖尿病或肾病者需更严格）。
一、非药物干预为主
1.低盐饮食：每日盐摄入控制在5克以下，减少加工食品摄入。
2.规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。
3.体重管理：BMI维持在18.5~23.9，男性腰围＜90厘米，女性＜85厘米。
4.戒烟限酒：避免吸烟，男性每日酒精≤25克，女性≤15克。
二、药物治疗需遵医嘱
1.药物选择：常用利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需根据个体情况（如合并症、年龄）选择。
2.特殊人群用药：老年高血压需注意体位性低血压，糖尿病患者优先选择ACEI/ARB类药物。
三、特殊人群管理
1.老年高血压：避免快速降压，优先控制收缩压＜150 mmHg，逐步达标。
2.儿童青少年：需排除继发性高血压，以生活方式干预为主，必要时短期用药。
3.妊娠高血压：密切监测，优先非药物干预，必要时使用甲基多巴等安全药物。
四、定期监测与随访
1.家庭自测：每日早晚测量血压，记录数据，就诊时提供参考。
2.定期复查：每3~6个月复查肝肾功能、血脂等指标，每年评估靶器官损害情况。
