治疗高血压需综合非药物干预与药物治疗，核心为控制血压在140/90mmHg以下，特殊人群如糖尿病患者需更严格控制。
非药物干预为主：
1.限制钠盐摄入至每日5g以下，减少加工食品，避免高钠调料。
2.控制体重，BMI维持在18.5~24.9，腰围男性<90cm、女性<85cm。
3.规律运动，每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。
4.戒烟限酒，避免过量酒精，男性每日酒精≤25g，女性≤15g。
药物治疗为辅：
1.常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需遵医嘱使用。
2.老年高血压患者优先选择长效降压药，避免血压波动。
3.合并糖尿病、肾病者，首选ACEI/ARB类药物保护靶器官。
特殊人群调整：
1.儿童高血压以继发性为主，需排查肾脏疾病，避免使用影响生长发育的药物。
2.妊娠期高血压需密切监测，优先非药物干预，必要时短期使用拉贝洛尔等安全药物。
3.高血压合并冠心病者，需兼顾降压与心肌保护，避免过度降压。
监测与随访：
1.家庭自测血压，每周3~4天早晚各1次，记录数据供医生调整方案。
2.定期复查肝肾功能、电解质，避免药物副作用累积。
3.血压稳定者每3~6个月随访，波动时及时就医。
