高血压治疗以非药物干预为基础，结合药物治疗，需长期坚持以控制血压、降低并发症风险。
1.生活方式干预：
低盐饮食（每日钠摄入<5g食盐），减少加工食品；
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），如快走、游泳；
控制体重（BMI 18.5~23.9），腰围男性<90cm、女性<85cm；
戒烟限酒，避免过量咖啡因摄入。
2.药物治疗：
如生活方式干预后血压仍未达标（≥140/90mmHg），需在医生指导下用药；
常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等；
特殊人群（老年、糖尿病、肾功能不全）需个体化选择药物，优先长效制剂。
3.特殊人群管理：
老年高血压：收缩压控制目标140~150mmHg，避免血压骤降；
妊娠期高血压：需密切监测，优先非药物干预，必要时使用拉贝洛尔等安全药物；
合并糖尿病：血压控制目标<130/80mmHg，避免肾毒性药物；
儿童青少年：以继发性高血压排查为主，优先非药物干预，避免使用ACEI/ARB类药物（6~16岁除外）。
4.监测与随访：
家庭自测血压（每日早晚各1次，连续测量3天取平均值）；
定期复查（每3~6个月），调整治疗方案；
出现头痛、胸闷等症状时立即就医。
