高血压主要分为原发性（约90%）和继发性（约10%），前者与遗传、肥胖、高盐饮食等长期因素相关，后者由肾脏疾病、内分泌疾病等引发。治疗以生活方式干预为基础，结合药物控制血压至目标值（一般<140/90 mmHg）。
原发性高血压：遗传因素影响约占40%，不良生活方式如高盐饮食（每日盐摄入>5克）、肥胖（BMI≥28）、长期精神压力是重要诱因。需通过低盐饮食、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI<24）改善。
继发性高血压：肾脏疾病（如慢性肾炎）、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、睡眠呼吸暂停综合征等可引发。需通过排查病因（如肾功能检查、激素水平检测）针对性治疗。
特殊人群：老年高血压患者需注意收缩压与舒张压的平衡，避免降压过快；妊娠期高血压需密切监测血压，优先非药物干预（如左侧卧位、限制盐摄入）；糖尿病合并高血压者，需将血压控制在<130/80 mmHg以保护靶器官。
药物治疗：常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，应在医生指导下根据个体情况选择，避免自行停药或调整剂量。
长期管理：定期监测血压（家庭自测或医院测量），保持健康生活方式，每年进行一次心、脑、肾等靶器官评估，降低并发症风险。
