眼睛疲劳过度的症状包括眼部酸胀、干涩、视物模糊、畏光、眼痛，还可能伴随头痛、注意力不集中等。
用眼超负荷导致的症状：长时间近距离用眼（如2小时以上）后，眼部肌肉紧张僵硬，出现酸胀感，眨眼频率降低至每分钟不足10次，泪液蒸发加快引发干涩，看远处物体时清晰度下降，尤其在傍晚或暗光环境下明显。
屈光不正相关症状：近视或散光未矫正者，过度用眼会加重视疲劳，看书写字1小时后出现重影、眼胀，强光下症状更明显，儿童青少年可能因睫状肌痉挛频繁揉眼，影响学业。
干眼症引发的症状：泪液分泌不足或质量差，眼表干燥刺痛，晨起时眼睑黏连，畏光畏风，看屏幕时眨眼间隔延长至30秒以上，长期可发展为角膜上皮损伤。
视疲劳合并全身症状：长期熬夜或连续用眼超过4小时，除眼部不适外，还会出现头晕、恶心、注意力分散，影响工作效率，老年人因调节能力下降，症状更易持续，年轻人则可能因过度使用电子设备引发“视频终端综合征”。
特殊人群注意事项：儿童青少年处于视力发育关键期，每日连续用眼不宜超过40分钟，每20分钟远眺20英尺外20秒；老年人调节功能减退，建议每30分钟闭目养神5分钟，使用老花镜时需定期检查度数；孕妇因激素变化泪液分泌减少，应缩短用眼时长，避免强光刺激。
