高血压患者的血压控制需结合个体情况，通过生活方式调整与药物干预（必要时）实现长期平稳管理，目标值一般为130/80 mmHg以下（合并糖尿病或肾病者更严格）。
1.原发性高血压：占90%以上，与遗传、肥胖、高盐饮食、缺乏运动相关。需定期监测血压，控制体重（BMI维持18.5~23.9），每日盐摄入＜5克，每周≥150分钟中等强度运动。
2.继发性高血压：由肾脏、内分泌疾病等引发。需排查病因，如慢性肾病、甲状腺功能亢进等。及时治疗原发病，避免自行停药或调整药物。
3.特殊人群管理：
老年人：收缩压控制在140~150 mmHg即可，避免降压过快导致脑供血不足。
妊娠期：孕期高血压需严格遵医嘱监测，避免使用影响胎儿的降压药。
糖尿病患者：血压目标≤130/80 mmHg，优先选择ACEI或ARB类药物保护肾脏。
4.药物干预原则：
优先生活方式调整3个月无效后启动药物治疗。
常用药物包括钙通道阻滞剂、利尿剂等，需长期规律服用，不可擅自停药。
5.紧急情况处理：
血压骤升至180/120 mmHg以上且伴头痛、胸痛时，立即就医。
避免自行服用降压药过量导致血压过低。
定期复查血压，保持良好心态，避免熬夜和情绪波动，有助于血压稳定。
