血压高（高血压）的治疗需结合非药物干预与药物治疗，目标将血压控制在140/90 mmHg以下，合并糖尿病或肾病者需更严格控制。
一、非药物干预为基础
低盐饮食（每日钠摄入＜5克），搭配高钾饮食（如香蕉、西兰花）。
规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度运动），避免久坐。
控制体重（BMI 20-24，腰围男性＜90cm、女性＜85cm）。
限制酒精、戒烟，保持充足睡眠（每日≥7小时）。
二、药物治疗分情况
轻中度高血压优先选择钙通道阻滞剂（如氨氯地平）。
合并糖尿病、心衰者可选用ACEI类（如依那普利）。
老年单纯收缩期高血压推荐利尿剂（如氢氯噻嗪）。
严重高血压需联合用药，如ARB联用长效CCB。
三、特殊人群管理
老年人避免快速降压，收缩压控制目标150 mmHg。
孕妇禁用ACEI/ARB，首选甲基多巴。
糖尿病患者优先选择SGLT-2抑制剂（如达格列净）。
肾功能不全者慎用保钾利尿剂，定期监测血钾、肌酐。
四、血压波动应急
血压突然升至180/120 mmHg，伴头痛、胸痛时立即就医。
冬季保暖防血压骤升，夏季防暑防脱水。
避免自行停药，监测记录24小时血压变化。
（注：具体治疗方案需由医生评估调整，本内容仅供参考）
