血压高压160mmHg、低压100mmHg属于高血压，具体分类及应对如下：
一、明确诊断：
根据国际标准，血压≥140/90mmHg即可诊断高血压，此数值已达到高血压2级标准（中重度），需立即干预。
二、特殊人群提示：
- 老年人：若伴随动脉硬化，需警惕收缩压升高为主的情况，避免降压过快导致脑供血不足。
- 妊娠期女性：需排除妊娠高血压综合征，建议24小时动态监测血压，优先非药物干预。
- 合并糖尿病/肾病患者：目标血压应控制在130/80mmHg以下，需定期监测肾功能指标。
三、非药物干预优先：
- 限盐：每日钠摄入＜5g（约1啤酒瓶盖盐），减少加工食品摄入。
- 减重：BMI＞24者，减重5%-10%可显著改善血压。
- 运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。
四、药物治疗原则：
- 若生活方式干预3-6个月无效，或血压持续＞160/100mmHg，需在医生指导下使用降压药。
- 优先选择长效降压药，避免自行调整剂量或停药。
五、紧急情况处理：
- 若出现头痛、胸痛、视物模糊等症状，立即就医，切勿延误。
建议尽快至正规医疗机构完成24小时动态血压监测，明确高血压类型及靶器官损害情况，制定个性化治疗方案。
