想怀孕需进行孕前检查，建议计划怀孕前3~6个月开始，重点包括夫妻双方基础健康评估、生殖系统检查及遗传相关筛查。
女性基础检查：
1.妇科超声可评估子宫形态、内膜厚度及卵巢储备，排查肌瘤、息肉等异常。
2.性激素六项（月经第2~4天检测）能反映卵巢功能及内分泌状态，异常可能影响排卵。
3.甲状腺功能（TSH、FT3、FT4）需排查甲亢或甲减，甲状腺异常与流产风险相关。
4.传染病筛查（乙肝、丙肝、梅毒、HIV）可避免母婴传播，保障妊娠安全。
男性基础检查：
1.精液常规分析评估精子数量、活力及形态，异常可能提示生育力问题。
2.生殖系统超声排查精索静脉曲张、隐睾等器质性病变。
3.传染病筛查与女性同步，避免交叉感染风险。
特殊人群提示：
35岁以上女性建议增加AMH（抗苗勒氏管激素）检测，评估卵巢储备功能。
有遗传病家族史者需进行染色体核型分析或基因检测，降低遗传风险。
长期服药或慢性病患者（如糖尿病、高血压）应提前咨询医生调整用药方案。
生活方式建议：
备孕期间保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，均衡饮食，补充叶酸（每日0.4~0.8mg）。
适当运动增强体质，避免过度肥胖或消瘦，维持健康体重指数（BMI 18.5~24.9）。
