白大褂高血压是指患者在医院测量血压时，因紧张、焦虑等心理因素导致血压暂时性升高，而在非医疗环境下（如家中、日常活动期间）测量血压正常的现象。
白大褂高血压的分类
1.短暂性白大褂高血压：仅在首次就医或特定检查时血压升高，后续复测恢复正常，多与初次就诊焦虑有关。
2.持续性白大褂高血压：多次就医测量均异常，但家庭自测血压正常，需警惕长期心理应激对血管的影响。
3.混合性白大褂高血压：部分时间就医血压高，部分时间血压正常，可能与不同场景下的心理状态波动有关。
特殊人群注意事项
1.老年人：因基础疾病多，长期白大褂效应可能掩盖真实血压情况，建议定期家庭监测血压，避免漏诊或过度治疗。
2.儿童青少年：心理敏感度高，可能因环境陌生产生紧张，家长应避免频繁就医，采用学校体检、家庭血压计（选择适合儿童的袖带）等方式综合评估。
应对建议
1.首次发现白大褂高血压者，建议连续3~7天进行家庭血压监测，记录日常活动状态下的血压变化。
2.若确诊持续性白大褂高血压，优先通过非药物干预（如深呼吸训练、渐进式放松疗法）调节情绪；必要时在医生指导下短期使用抗焦虑药物。
3.所有人群均应避免频繁就医导致的心理压力，建立规律生活习惯，减少咖啡因摄入，保持充足睡眠。
