高血压的护理需关注血压监测、生活方式调整、药物管理及并发症预防。
血压监测与评估：需定期测量血压（如每日早晚各1次），使用标准袖带，记录数值及波动趋势，结合动态血压监测评估昼夜节律。老年患者应注意体位性低血压，测量前休息5-10分钟，避免憋尿、吸烟或饮用刺激性饮品。
生活方式干预：低盐饮食（每日钠摄入<5克），增加钾摄入（如香蕉、菠菜）；规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），避免剧烈运动；控制体重（BMI<24），戒烟限酒，保持规律作息。肥胖或超重者减重5%-10%可显著改善血压。
药物管理：遵医嘱规律服药，不可自行停药或调整剂量。老年患者需注意降压药物可能引起的体位性低血压，避免夜间频繁起夜时突然起身。合并糖尿病或慢性肾病者，需优先选择对靶器官保护的药物。
并发症预防：定期筛查心、脑、肾及眼底病变，监测血脂、血糖及肾功能。高血压急症（血压≥180/120mmHg伴症状）需立即就医，避免自行处理。孕妇高血压需加强产检，监测胎儿情况，避免子痫前期风险。
特殊人群护理：儿童青少年高血压需排除继发性因素，控制零食摄入，增加户外活动；妊娠期高血压需严格监测，避免降压药物对胎儿影响；终末期肾病患者需低蛋白饮食，避免高钾食物，定期透析。
