不易受孕体质的特征包括年龄＞35岁、月经周期不规律、BMI异常（＜18.5或＞25）、慢性疾病（如糖尿病、甲状腺疾病）、不良生活习惯（长期熬夜、吸烟酗酒）及存在盆腔病变（如输卵管堵塞）等。
年龄因素
35岁后女性生育能力显著下降，卵子质量随年龄增长而降低，且流产风险增加。男性35岁以上精子活力和质量也可能下降，建议尽早评估生育能力。
月经与内分泌异常
月经周期＜21天或＞35天、经期延长（＞7天）或经量异常，可能提示排卵障碍。甲状腺功能异常（甲亢或甲减）、多囊卵巢综合征（PCOS）等内分泌疾病会干扰排卵，降低受孕几率。
体重与营养状况
BMI＜18.5可能因营养不良影响激素平衡，BMI＞25伴随胰岛素抵抗，增加PCOS风险。过度节食或肥胖均可能导致排卵异常，需维持健康体重范围（18.5~24.9）。
慢性疾病与生活习惯
糖尿病、慢性盆腔炎等疾病可能损害生殖器官功能。长期吸烟、酗酒、熬夜及精神压力大（如焦虑、抑郁）会影响激素分泌和卵子/精子质量，建议提前调整生活方式。
特殊人群提示
有盆腔手术史（如阑尾炎、宫外孕）者需排查输卵管通畅性；反复流产史女性应重视免疫因素筛查；高龄女性（≥35岁）建议孕前3个月开始补充叶酸，并尽早进行生育力评估。
