血压高（高血压）是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，需定期监测血压（非同日3次测量收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可诊断），长期忽视可能引发心脑血管疾病。
一、原发性高血压（占90%以上）
多与遗传、肥胖、高盐饮食、长期精神压力相关，常见于中老年人，早期可能无症状，需通过生活方式干预（低盐饮食、规律运动、控制体重）和药物（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等）综合管理。
二、继发性高血压（占10%以下）
由肾脏疾病、内分泌疾病（如甲亢、嗜铬细胞瘤）、睡眠呼吸暂停综合征等引发，常见于年轻人，需针对原发病治疗。
三、特殊人群管理
老年人：收缩压控制在140~150mmHg为宜，避免血压骤降导致脑供血不足；
糖尿病患者：目标血压＜130/80mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物保护肾脏；
妊娠期女性：血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，建议在医生指导下用药，同时监测尿蛋白。
四、日常监测与预防
建议家庭自测血压，记录早晚各1次数据；保持健康体重（BMI 18.5~23.9），每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳），减少酒精摄入，戒烟限酒。
高血压需长期规范管理，定期复诊调整方案，不可自行停药或调整剂量。
