人的正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。血压会随年龄、生理状态等因素变化，需结合具体情况判断。
不同人群正常血压标准
1.成年人：正常血压为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg；理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg。
2.老年人：随年龄增长，收缩压可能升高至140~159mmHg（65岁以上），但需结合基础疾病综合评估。
3.妊娠期女性：孕中晚期血压可能略低，收缩压一般维持在90~120mmHg，需定期监测。
4.儿童：血压随年龄增长而升高，1~12岁儿童正常范围约90~120/60~80mmHg，需参考年龄对应标准。
特殊人群注意事项
高血压患者：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需就医，优先通过低盐饮食、规律运动等非药物方式干预。
低血压人群：收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg，若伴随头晕、乏力等症状，应排查贫血、心血管疾病等。
糖尿病患者：血压控制目标更严格，建议<130/80mmHg，需定期监测并遵医嘱用药。
日常监测建议
建议家庭定期测量血压，保持安静休息5~10分钟后测量，记录数据。若血压持续异常或波动明显，应及时前往医疗机构就诊，避免延误病情。
