什么样的体质不容易怀孕？
以下几类体质可能降低受孕概率：月经周期不规律（如多囊卵巢综合征）、体重过轻或肥胖（BMI<18.5或>28）、慢性炎症体质（如盆腔炎）、高压力状态（长期焦虑抑郁）、高龄（35岁以上）及有流产史者。
1.月经周期紊乱体质
此类体质常见于多囊卵巢综合征（PCOS）患者，其特征为雄激素偏高、排卵障碍，表现为月经稀发或闭经。临床研究显示，PCOS女性受孕率较正常人群降低约50%。
2.体重异常体质
BMI<18.5者因雌激素合成不足影响排卵；BMI>28者常伴随胰岛素抵抗，引发内分泌紊乱。数据表明，肥胖女性需减重5%-10%才能显著改善生育力。
3.慢性炎症体质
盆腔炎、子宫内膜异位症等炎症疾病会导致输卵管粘连或盆腔环境改变。研究证实，慢性盆腔炎症患者自然受孕率降低40%以上。
4.高压力体质
长期精神压力激活下丘脑-垂体-肾上腺轴，抑制促性腺激素分泌，导致排卵异常。长期熬夜、工作负荷过重人群更易出现此类问题。
特殊人群提示
35岁以上女性卵巢储备功能下降，建议尽早（孕前6-12个月）进行生育力评估；肥胖者优先通过饮食（每日热量缺口500-750kcal）和运动（每周150分钟中等强度）减重，避免药物干预。
