老年人高血压需注意控制血压平稳，定期监测，结合药物与生活方式干预，同时关注并发症风险。
一、血压监测与控制目标
老年高血压患者应定期（每周1-2次）测量血压，目标值一般为<150/90 mmHg，合并糖尿病或肾病者可降至<140/90 mmHg，具体需遵循医嘱。
二、药物治疗原则
老年高血压患者常需长期用药，应优先选择长效降压药（如钙通道阻滞剂、利尿剂等），避免自行调整剂量或停药，注意药物可能引起的体位性低血压。
三、生活方式干预
1.饮食：低盐（每日<5g盐）、低脂饮食，增加钾摄入（如香蕉、菠菜），控制总热量，预防肥胖。
2.运动：每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、太极拳），避免剧烈运动，运动时需有人陪同。
3.心理：保持情绪稳定，避免紧张、焦虑，必要时寻求心理支持。
四、并发症预防
定期检查心、脑、肾等器官功能，监测血脂、血糖，控制其他危险因素（如戒烟、限酒），预防脑卒中、心梗、肾功能不全等并发症。
五、特殊情况处理
1.体位性低血压：起身时动作缓慢，避免突然站立，夜间起夜时注意保暖。
2.合并其他疾病：糖尿病、冠心病等患者需严格控制原发病，定期复诊调整治疗方案。
3.药物相互作用：同时服用其他药物时，需咨询医生，避免药物间相互影响。
