血压≥140/90 mmHg即为高血压。
一、不同人群的高血压诊断标准
1.成年人：诊室血压≥140/90 mmHg，或家庭自测≥135/85 mmHg，或24小时动态血压≥130/80 mmHg。
2.老年人（65岁以上）：诊室血压≥150/90 mmHg，家庭自测≥140/90 mmHg。
3.糖尿病或肾病患者：无论年龄，诊室血压≥130/80 mmHg即需干预。
4.妊娠期女性：收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg需警惕。
二、特殊人群注意事项
1.儿童青少年：需结合年龄、性别参考百分位数值，避免过度诊断。
2.运动员：运动后血压短暂升高属正常生理反应，静息状态下血压异常需关注。
3.慢性病患者：高血压合并糖尿病、冠心病等，血压控制目标更严格（如130/80 mmHg）。
三、高血压的危害与干预
1.长期高血压增加心脑血管疾病风险，如心梗、中风、肾衰竭。
2.干预措施：低盐饮食（每日＜5克盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重、戒烟限酒。
四、就医建议
1.首次发现血压升高，建议复查确认，排除白大衣高血压。
2.血压持续升高或伴随头晕、胸闷等症状，应及时就医。
以上内容基于《中国高血压防治指南》及国际高血压学会共识。
