高血压是心血管疾病、脑卒中、慢性肾病的重要危险因素，持续血压升高会增加靶器官损害风险，若不控制，10年内心血管事件发生率显著上升。
高血压的危害性主要体现在三个方面：对血管系统的损害，如动脉粥样硬化加速；对靶器官的影响，如心脏肥厚、肾功能减退；以及引发急性并发症，如脑出血或主动脉夹层。
不同人群的风险差异：老年人因血管弹性下降，收缩压升高更显著；中青年高血压常与肥胖、高盐饮食相关，易忽视早期干预；妊娠期女性若出现高血压，可能发展为子痫前期，危及母婴安全；糖尿病患者合并高血压时，肾功能恶化速度加快。
血压控制目标需个体化：一般成人应控制在140/90 mmHg以下；糖尿病、慢性肾病患者建议降至130/80 mmHg以下；老年人可适当放宽至150/90 mmHg，但需根据身体耐受情况调整。
非药物干预优先：低盐饮食（每日＜5克盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）、控制体重（BMI维持在18.5~23.9）、戒烟限酒、减压情绪管理，可有效降低血压并减少药物需求。
特殊人群注意事项：儿童高血压需排查继发性因素，避免长期使用影响生长发育的药物；孕妇应定期监测血压，出现头痛、水肿等症状及时就医；肾功能不全患者需避免肾毒性药物，优先选择对肾脏影响小的降压药。
