血压测量准确需遵循标准流程：测量前休息5~10分钟，选择合适袖带，坐位测量上臂肱动脉，保持环境安静，记录3次读数取平均值。
一、测量前准备
测量前避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动，排空膀胱，保持环境安静（噪音＜40分贝），袖带尺寸需适配上臂周径（成人12~13cm袖带适合大多数人）。
二、测量姿势与位置
取坐位，背部挺直，手臂自然平放与心脏同高，袖带紧贴皮肤但不压迫血管，听诊器置于肱动脉搏动点，确保袖带充气至压力超过收缩压30mmHg后缓慢放气（2~3mmHg/秒）。
三、特殊人群注意事项
儿童：使用小儿专用袖带，测量部位为上臂，避免哭闹时测量，建议测量3次取平均值。
老年人：注意袖带松紧度，避免因动脉硬化导致测量误差，建议间隔1~2分钟重复测量。
糖尿病患者：需注意血压波动，建议在稳定状态下测量，避免低血糖或高血糖期间测量。
四、正确记录与解读
记录收缩压/舒张压数值，正常成人血压标准为90~139/60~89mmHg，单次异常不代表高血压，需多次测量确认，测量后保持手臂自然下垂休息5分钟再活动。
五、设备选择与维护
优先选择经国际标准认证（如ESH、AHA）的电子血压计，定期校准（每年1次），避免使用气囊破损或袖带老化的设备，测量前检查电池电量或电源连接。
