血压偏高治疗需结合非药物与药物干预，12周内优先通过生活方式调整（如低盐饮食、规律运动），若未达标则在医生指导下使用降压药物。
一、原发性高血压（无明确病因）
以非药物干预为基础，如每日盐摄入＜5g，每周≥150分钟中等强度运动，控制体重（BMI 18.5~23.9）。若3个月后血压仍≥140/90 mmHg，需考虑药物治疗，优先选择长效降压药。
二、继发性高血压（由其他疾病引发）
重点治疗原发病，如慢性肾病需控制蛋白尿，内分泌疾病（如甲亢）需调节激素水平。原发病改善后，血压通常可降低，药物仅用于临时控制血压。
三、特殊人群（老年/儿童/妊娠期）
老年人（≥65岁）：收缩压目标＜150 mmHg，可放宽至140 mmHg，避免降压过快导致脑供血不足。
儿童：若出现持续性血压升高（≥95百分位），需排查肾脏或心血管异常，优先通过运动和饮食调整，不建议过早用药。
妊娠期：血压≥140/90 mmHg需密切监测，优先非药物干预，必要时在产科医生指导下使用对胎儿影响小的降压药。
四、血压波动与应急处理
情绪激动或应激时血压短暂升高属正常反应，平复后复测即可。若突发血压骤升（≥180/120 mmHg）伴头痛、胸痛，需立即就医，避免自行用药。
