血压高需结合具体情况处理，轻度高血压可先通过生活方式调整，1-3个月未改善则需药物干预；继发性高血压需针对原发病治疗。
1.原发性高血压（无明确病因）
优先改善生活方式：低盐饮食（每日盐摄入＜5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持在18.5~23.9）、限制酒精和咖啡因摄入。若3-6个月后血压仍≥140/90 mmHg，需在医生指导下使用降压药物。
2.继发性高血压（由其他疾病引发）
常见病因包括肾脏疾病、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、睡眠呼吸暂停综合征等。需通过检查明确病因后针对性治疗，如肾脏疾病可能需透析或手术干预，内分泌疾病需调节激素水平。
3.特殊人群高血压
老年高血压：收缩压控制目标＜150 mmHg，若耐受可降至140 mmHg以下，避免血压骤降导致脑供血不足。
妊娠期高血压：需密切监测血压变化，优先非药物干预，必要时使用对母婴安全的降压药，避免自行停药。
合并糖尿病/肾病：血压控制目标＜130/80 mmHg，可优先选择ACEI/ARB类药物保护肾脏。
4.紧急情况处理
若血压突然升至≥180/120 mmHg并伴随头痛、胸痛、呼吸困难等症状，需立即就医，切勿自行调整药物剂量或停药。
