高血压分为原发性高血压（占90%~95%）和继发性高血压（占5%~10%）。原发性高血压无明确病因，与遗传、生活方式相关；继发性高血压由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病等。
一、原发性高血压
多见于中老年人，与遗传、高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神压力等因素相关。需通过生活方式干预（低盐饮食、规律运动）及药物控制血压，定期监测血压变化。
二、继发性高血压
由肾脏疾病（如慢性肾炎）、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、睡眠呼吸暂停综合征等疾病引发。需先明确病因，针对原发病治疗，同时控制血压。
三、特殊人群高血压
1.老年高血压：收缩压升高为主，易合并动脉硬化，需注意降压幅度，避免体位性低血压。
2.妊娠期高血压：孕期首次出现血压升高，需密切监测，预防子痫前期，产后需复查血压。
3.儿童青少年高血压：多为继发性，需排查肾脏、内分泌疾病，避免肥胖，改善生活方式。
四、高血压的危害
长期高血压可损害心、脑、肾等靶器官，增加心梗、脑卒中、肾衰竭风险。建议定期体检，早发现早干预，控制血压在140/90mmHg以下（一般人群）或根据个体情况调整。
五、生活方式干预
低盐饮食（每日＜5g盐），控制体重，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持良好心态，减少精神压力。
