高血压160属于二级高血压（收缩压160~179mmHg），需立即启动药物干预，同时结合生活方式调整。建议在医生指导下选择长效降压药，优先考虑血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等类别。
一、药物选择原则
- 优先选择长效降压药，如血管紧张素II受体拮抗剂（ARB）、钙通道阻滞剂（CCB）等，避免短效药物导致血压波动。
- 合并糖尿病、肾病等并发症者可优先选用ACEI类药物；合并冠心病者可考虑β受体阻滞剂。
二、生活方式干预
- 低盐饮食（每日＜5g盐），控制体重（BMI＜24），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
- 戒烟限酒，避免熬夜，减少精神压力，保持规律作息。
三、特殊人群注意事项
- 老年高血压患者：避免血压骤降，优先选择温和降压药物，定期监测肾功能。
- 合并糖尿病患者：需严格控制血糖与血压，避免使用可能升高血糖的降压药。
- 孕妇高血压：需在产科医生指导下用药，禁用ACEI/ARB类药物。
四、紧急情况处理
- 若出现头痛、胸闷、视物模糊等症状，立即就医。
- 血压持续＞180/110mmHg时，需在24小时内就诊，避免脑卒中风险。
五、监测与随访
- 家庭自测血压：每日早晚各测量1次，记录数据。
- 定期复查：每1~3个月复诊，调整药物方案，评估靶器官损害。
