血压145/99mmHg不正常，属于高血压1级（轻度高血压），需引起重视并及时干预。
1.血压分类与分级
血压145/99mmHg超出正常范围（正常血压<120/80mmHg，正常高值120-139/80-89mmHg），达到高血压1级标准（收缩压140-159mmHg或舒张压90-99mmHg）。
2.特殊人群注意事项
老年人：若合并冠心病或糖尿病，需更严格控制（如<130/80mmHg），避免血压波动过大。
孕妇：妊娠期高血压可能增加子痫风险，需定期监测并咨询医生。
糖尿病患者：目标血压<130/80mmHg，以减少肾脏损伤风险。
3.非药物干预措施
生活方式调整：低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI<24kg/m2）、戒烟限酒。
心理管理：避免长期精神紧张，通过冥想、深呼吸等方式调节压力。
4.药物治疗原则
若生活方式干预3-6个月无效，或合并心、脑、肾疾病，需在医生指导下使用降压药（如ACEI类、钙通道阻滞剂等）。
优先选择长效制剂，避免自行停药或调整剂量。
5.紧急情况处理
若血压突然升至180/110mmHg以上，伴随头痛、胸痛、呼吸困难等症状，需立即就医。
定期监测血压（每周至少1-2次），记录波动情况，便于医生调整方案。
